هل انتابك يومًا الشعور بالضيق؟ هل شعرت بالتوتر ذات مرة؟ هل سبق لك أن شعرت بالقلق؟ هل شعرت من قبل بالهم، أو الاستياء، أو الألم؟ هل سبق لك أن أصابك الحزن، أو الاكتئاب، أو اليأس؟ هل شعرت ذات مرة بالتعاسة أو مررت بمزاج سيئ؟ إذا سبق لك أن شعرت بأي من هذه المشاعر ذات مرة، فإن حياتك إذن، حسب "أنتوني دي ميلو"، عبارة عن فوضى! قد ترى أنه من الطبيعي أن تصيبك مشاعر سلبية على مدار اليوم، ولكن ليس من المفترض أن تسير الحياة على هذا النحو، فبمقدورك أن تعيش حياتك بالكامل من دون ألم، أو ضيق، أو قلق، أو خوف، وأن تعيش في سعادة مستمرة. تُظهر لنا الحياة أن ثمة طريقة دائمًا لوضع حد لمعاناتنا، وأن ثمة مخرجًا دائمًا من كل موقف صعب نمر به، ولا سيما المواقف المعقدة، ولكننا لا نرى هذا المخرج، فنحن غارقون في مشكلاتنا، وغافلون عن المخرج الماثل أمام أعيننا مباشرة من جميع المشكلات للأبد.