تعد السمنة ضيفاً ثقيلاً على جسم الإنسان ، فضلا عن كونها سبباً لكثير من الأمراض ، كالسكري ، وضغط الدم ، وآلام المفاصل .. وبالتالى يمكن اعتبارها العدو اللدود للجسم .. وهذا الكتاب يعتبر دليلاً علمياً لمن أراد أن يتخلص من هذا العدو ، وينعم بالصحة والعافية.